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领域:川上伦子

介绍:为什么头上会时不时地冒出几根白发?怎么才能让头发重返乌黑亮丽?告诉你导致头发变白的坏习惯。鞋子的使命就是为了行走的方便,不论是一双上万元的名牌鞋,还是一双十几元的地摊货,其使用价值是一样的,都是能够帮助人们行走。,做法:1。准备食材:红豆、花生米、鸡爪、猪龙骨,红豆与花生米提前泡发;2。将鸡爪剪去脚趾甲,与龙骨一起放入汤锅,加适量清水,生姜一块、八角一个,将水煮开;3。捞出鸡爪与龙骨,用清水洗净浮沫,弃生姜、八角不用;4。将洗净的鸡爪、龙骨放入高压锅;5。倒入红豆及花生米6。加适量清水大火烧开,转小火炖25分钟;7。加适量食盐。节食减肥的女性,由于其营养的摄取量不够,皮肤亦变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖,还可使粗糙的皮肤获得改善。...

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介绍:现如今,高层建筑越来越多,一些老年人喜欢住高一点的楼层,他们认为高层通风、透气、干燥,对慢性风湿及关节炎等疾病的预防与康复有好处。但也有一些养花草的老年人喜欢住低楼层,认为高处有诸多不便。额头饱满、下巴微翘。“天庭饱满,地阁方圆”常被用来形容一个人有福相,在杨力看来,这是有中医理论基础的。这是指:额头饱满,两眉之间的距离相对较小,脸的下颌骨较发达,下巴稍微会往前翘。一个人如果印堂明润,皮肤看上去白里透红,就说明此人心肺好,气血足,寿命也较长。如果脸色较黄、显苍白等,则说明肺气不足。“长寿基因”听上去神秘而难以捉摸。其实,人的外表就隐藏着不少长寿密码,从五官到身体的线条,处处都透露着你的健康状态及衰老程度。《生命时报》综合国外一系列研究,并采访著名中医养生专家、中国中医科学院教授杨力,为您揭开面相体态中隐藏的长寿秘密。,10、原因不明的体重减轻或低热。总的来说,在不明原因的不适持续较长时间后,就应该及时去医院进行检查。...

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7lu3h | 2017-12-19 | 阅读(40938) | 评论(93489)
对于有车一族来说,车内有异味,是会用橘子皮或者是木炭来清除车内的异味。对于不少家庭来说,冰箱是容易忽略的地方,却不想冰箱中的细菌是很多的,这样的细菌要是不注意的话,是会造成严重的细菌感染,而用木炭来稀释异味,清除细菌是很多家庭主妇喜欢做的事情,可以说,木炭是不少家庭主妇的好帮手。(《新京报》)帮助消化选房子时,有人留心采光,有人在意楼层。日前,瑞士伯尔尼大学的一项新研究发现,住得越高的人健康状况越好,且寿命更长。小编走访了骨科、中医科、呼吸内科、精神卫生科等科室,专家们从各自的专业角度对入住楼层进行了分析。然而,英国军医法宁公布的一项调查报告则显示,高层住宅中,人们患精神、神经系统类的疾病更多,是低层住宅居民的两倍以上。此外,高层住宅还更易发生失足坠落、电梯故障、自杀犯罪等事件。老话说到:千里之行,始于足下,可见脚对于一个人的健康是有多么大的影响。养胃是一项需要长期坚持的事。规律生活、减缓压力、戒烟限酒、不滥用药物、少吃路边摊等健康的生活方式都能起到保护胃部的作用。专家提醒,注意以下细节能让胃更健康。骨科:住高层易致心肺供给不足4吃辣、喝酒前来杯牛奶颈椎不好疾病多威尔考克斯博士表示,研究发现,矮个参试者之所以长寿,与其体内携带的FOXO3长寿基因的保护作用关联密切。该基因会导致人在生命早期阶段身材发育矮小,但优点是延年益寿。此外,矮个人群血液胰岛素水平相对更低,罹患癌症危险也更小。每天走路多久能降低患癌风险食材:红豆50g、花生米50g、鸡爪300g、盐适量、猪龙骨适量、生姜适量、八角适量1、身体任何部位,如乳腺、皮肤、唇舌或其他部位有可触及的硬结或不消的肿块;生活中还有一些人是会用木炭来吸收盆景的水分,为盆景中微生物的生长提供了一个良好的生存空间,对于盆景的抗病虫能力有很大的提高。7。注意力减退和更容易健忘。哈佛大学研究发现,缺觉会影响大脑记忆强化过程,进而影响信息提取和新信息的输入。颈椎起着十分重要的作用——向上支撑头颅,向下连接后背腰腹。专家表示,颈椎的功能包括三个方面:一是支架作用。其中,第一颈椎与头颅的枕骨相连接,与下面几节一起支撑着头部和后背。二是保护脊髓神经、血管。颈椎椎体相互连接,之间构成的神经、椎动脉血管和脊髓的通道。三是运动杠杆作用。颈椎最上面两节,是颈部活动的枢纽,帮助颈部屈伸和旋转,完成点头、仰头、左右转头的动作。在健康养生方面,常常会听到健康达人说这样的话:脚是身体的“晴雨表”,有了变化就得小心了,可以说,干净的脚对于一个人的健康是非常有影响的。...【阅读全文】
j3gqk | 2017-12-19 | 阅读(31490) | 评论(12967)
在健康养生方面,常常会听到健康达人说这样的话:脚是身体的“晴雨表”,有了变化就得小心了,可以说,干净的脚对于一个人的健康是非常有影响的。平时一定要做好头发的防晒工作,可以藉由戴帽子或撑洋伞,随时做好防护工作,避免紫外线的摧残。其实,对于鞋子异味的清除上,放上一小包木炭也是能够很好的清除的。家庭主妇不妨留意下,在厨房中摆放的各种烹饪油中,芝麻油是最不易被氧化及变质走味的食物油。为什么?原来芝麻本身含有多种天然的抗氧化成分,其中包括丰富的维生素E源。4。糖尿病危险上升。美国疾控中心2013年一项研究发现,睡眠太多或太少都会增加2型糖尿病等慢性病发病风险。2012年一项研究发现,睡眠太少会降低胰岛素敏感,增加糖尿病危险。此外,国人胃癌发病率近年来猛增,与环境污染也有很大关系。被污染的水和食物会刺激消化道,对胃造成伤害。此外,农药残留、滥用药物等同样会导致消化系统癌症增多。肝脏代谢有毒物质,可分为解毒及排毒两阶段,第一阶段是氧化、还原、水解作用,将毒性去除,但解毒过程会产生自由基及发炎现象,必须借由第二阶段的胺基酸结合作用,将毒物排出体外。陈皇光强调,应酬喝酒不可避免,但应限量。因为肝脏是负责代谢酒精的最主要器官,喝酒过量最容易伤肝。以男生一天不可喝超过30cc的纯酒精计算,依酒精浓度高低为例,如白兰地、高粱酒、威士忌、绍兴酒,都不可超过50cc;红白葡萄酒不可超过300cc;啤酒则不可超过1000cc,女生代谢酒精的功能较差,必须减半。TIPS:早餐摄入的能量应占到全天总能量的25%-30%。专家建议,高质量的早餐营养搭配应该做到“四有两不要”,即有淀粉类主食;有富含蛋白质的奶类、蛋类、豆类;有蔬果;有一勺坚果;不要油炸食品;不要烧烤或熏制品。而且,住高层恐伤肾。高楼古称危楼,遥遥在上,令人神情难定,不利于肾气的保养。老年人本就脾肾不足,肾气耗散,体虚会加重。如果是高层建筑,建议选3~6层,6层以下的建筑则建议选3层或4层。一二层潮湿且蚊虫较多,不建议选择。第六名:用力排便水是生命之源,喝水有哪些重要性呢?什么时候需要喝水呢?鞋子的使命就是为了行走的方便,不论是一双上万元的名牌鞋,还是一双十几元的地摊货,其使用价值是一样的,都是能够帮助人们行走。北京大学肿瘤医院副院长、消化肿瘤内科主任沈琳女性又最常见贫血、骨质疏松症。芝麻中含丰富铁质,其含钙量又较牛奶为胜,是两防的最佳食物。然而,英国军医法宁公布的一项调查报告则显示,高层住宅中,人们患精神、神经系统类的疾病更多,是低层住宅居民的两倍以上。此外,高层住宅还更易发生失足坠落、电梯故障、自杀犯罪等事件。穿鞋和吃食物是一样的,在食物摄取上,吃时令下的食物最养人,穿鞋的话,也是如此,在适宜的季节穿着适宜的鞋子,是对脚的保护,也是对鞋子的保护,例如,在夏天穿凉鞋就可以,对于马丁靴这样的冬天鞋子,最好不要穿。红枣泡水,养肝排毒做法:1。将鸭架上所有的鸭皮去掉,屁股那里多切掉一些,剁成块备用;2。冬瓜切片,切点姜片,准备两个大料;3。取砂锅烧开一锅水,加入姜片和大料;4。加适量料酒;5。再次烧开以后加入剁好的鸭架块盖盖子炖煮50分钟;6.50分后加入冬瓜片;7。加入清洗过的粉丝煮2分钟;8。最后加入适量盐烧开就可以了,盛入碗中撒点葱末。...【阅读全文】
wv6h0 | 2017-12-19 | 阅读(39001) | 评论(77706)
有张显年轻的脸。丹麦科学家研究发现,看上去比实际年龄小的人,寿命可能更长。南丹麦大学教授卡尔·克里斯滕森带领研究小组选取了1826名年龄在70岁以上的双胞胎,并进行了7年跟踪随访。在已去世的675人中,研究小组综合考虑他们的实际年龄、性别、成长环境等因素后发现,一对双胞胎中,面相年轻差别越大,看上去更老的那个人先去世的可能性越高。克里斯滕森说,要想知道一个人预期寿命的长短,可以观察他的脸。因为生活艰难的人更可能离世较早,而生活的艰难程度都写在了脸上。7、原因不明的大便带血,无痛性血尿、外耳道出血;唐代孟诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。2、运动不足缺乏运动导致血液循环不佳,使得血液无法运送至头皮的各个角落,黑色素细胞无法正常运作。4。糖尿病危险上升。美国疾控中心2013年一项研究发现,睡眠太多或太少都会增加2型糖尿病等慢性病发病风险。2012年一项研究发现,睡眠太少会降低胰岛素敏感,增加糖尿病危险。汽水本身对胃的伤害不大,但过多或过凉会刺激胃部;咖啡会刺激胃酸分泌,导致消化不良和泛酸,有胃溃疡和烧心症状的人一定要谨慎。有些年轻人在短时间内头发大量变白,与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪,往往会引起体内发生一系列急剧变化,造成内分泌严重失调,使人在短时间内出现白发。专家建议:按压两个穴位也可以缓解颈椎疼。一个是风池穴,位于后颈部,后头骨下两条大筋外缘凹陷中,与耳垂齐平。低头伏案后按揉5分钟,可以改善脑部血液循环,消除头晕、头闷等症状。注意生活细节偏瘦者建议运动以力量训练为主,有氧运动如慢跑、快走、球类等不宜过多。(《新京报》)一、干净的鞋,健康的脚有些年轻人在短时间内头发大量变白,与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪,往往会引起体内发生一系列急剧变化,造成内分泌严重失调,使人在短时间内出现白发。西红柿富含多种维生素、抗氧化成分,不仅是营养丰富的超级蔬菜,还是极佳的护肤美容高手。《印度时报》载文,刊出“西红柿的三大美容功效”。有研究发现,临睡前任何使人体温度升高的活动,都可能影响人们正常入睡。因为只有当人体体温降到特定温度时,才会安然入睡。这看上去好像和让人们睡觉前泡澡有些出入,实则不是:洗澡可以使人心态放松,洗完擦干,能加速身体“冷却”,使身体开始释放出比人们在洗澡中所获得的更多热量,释放得越多,进入睡眠就越深。在生活中用木炭来清除异味的事情,早已是屡见不鲜。专家建议,提前一两个小时洗澡,或者在饭后1个半小时也可以。37摄氏度至39摄氏度的水温对身体刺激较小,放松身心的作用也最好。(摘自美国《侨报》)身体的物质基础,会诞生它相应的气血流通方式,会决定我们的脸面结构。现在想想也不能说古代的相面之说完全没有根据,我们有这样的内脏才会有这样的外在表现。...【阅读全文】
464gl | 2017-12-19 | 阅读(39685) | 评论(30484)
4、气血不足中医认为,头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现,头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足;而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。英国《每日邮报》8月27日报道,英国一项大规模研究发现,每周吃10份西红柿(约合3斤)可使男性前列腺癌危险降低近1/5。研究人员认为,西红柿抗癌的关键原因是其中的抗氧化剂番茄红素。7、原因不明的大便带血,无痛性血尿、外耳道出血;国家级名老中医李乾构南方日报记者赵兵辉通讯员郭洁?全国著名心血管病专家洪昭光教授曾指出,老年人大量饮用冰镇饮料极其危险,因为人的食道就在心脏背后,胃又在心脏底部,所以喝大量冰镇饮料会诱发冠状动脉痉挛,容易引起猝死。食材:鸭架500g、盐适量、八角适量、姜片适量、料酒适量、冬瓜适量、清水适量、葱末适量、粉丝适量3类人是胃癌高发群体3、持续性消化不良;睡前洗澡是不少人的习惯,可以促进血液循环,放松身心,好处不少。但北京大学第一医院医生刘建湘提醒,晚上洗澡得早一点,洗完就睡,反而睡不好,特别是喜欢泡澡的人。当然,这样的使用是有节制的,要是一年只穿一双鞋,对于鞋是一个伤害,对于脚伤害更加的大。一是有肿瘤家族史的人5。心脏病危险增加。《哈佛健康通讯》刊登一项研究发现,长期缺觉与高血压、动脉硬化、心衰和心脏病发作关联极大。每晚睡眠不足6小时会导致心脏病和中风危险分别增加48%和15%。鼻梁高挺,鼻头光泽。在中医理论中,脾是仅次于肾的第二个重要脏器。人的外表中,最能反应脾的器官便是鼻子和嘴唇。杨力说,鼻子较大、鼻梁较高、鼻头有光泽,嘴唇厚实、红润的人,一般来说,其脾气较通顺,胃口好,吃饭香甜。而唇色苍白、鼻头无光等,则说明脾气亏损。国家城市环境污染控制技术研究中心研究员彭应登表示,城市低层住宅最先受到近地面的商业设施、道路交通、卫生状况等的影响。相反,高层住宅受到的影响则会小很多。健康长寿是每个人都想要的,但是在现在出现了越来越多让人想都想不到的病症,这样的病症在不知不觉中危害着人类的健康,让人处于生死的边缘。在生活中,更多的时候,对于疾病,我们很多时候是事后诸葛亮,在病症发生后才会想着,早知道这样,当初就该那样做。疾病预防可以从生活中很小的事情开始,例如,对于鞋子的清洁,以此来保护脚。在现在社会,很多人的病症是能够从脚部看出来的,一双干净的鞋,是能够给健康穿上一层防护衣的,下面就为大家介绍在鞋子要是放了这一物,是可以远离病症的。3平时备点苏打饼干个子矮可能更长寿...【阅读全文】
1zfqq | 2017-12-19 | 阅读(62591) | 评论(64514)
心理上的严重冲突、抑郁,可引起心理功能的紊乱,进而引起机体生理功能紊乱和障碍,致使抵抗力和免疫功能下降,使癌症细胞得以乘虚而入。3空腹吃太酸涩的水果南方日报记者赵兵辉通讯员郭洁?有人说白发是人生历练的象征,有著和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说,如果年纪轻轻就出现一头白发,无论是对个人形象还是心理状态,都会有不良的影响。所以,还是希望拥有一头乌黑秀发。威尔考克斯博士表示,研究发现,矮个参试者之所以长寿,与其体内携带的FOXO3长寿基因的保护作用关联密切。该基因会导致人在生命早期阶段身材发育矮小,但优点是延年益寿。此外,矮个人群血液胰岛素水平相对更低,罹患癌症危险也更小。湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天,有热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。睡觉前泡个温水澡放松身心,或是看个有趣的电影,定期发散不愉快的心情,别让压力把自己压得喘不过气。骨科上一般认为,颈椎病分五种类型,包括颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型。其中最常见的是神经根型,约占颈椎病的60%—70%。这类患者常出现手臂到手指的麻木、疼痛或肢体皮肤感觉减退。7。早亡危险增大。《睡眠》杂志刊登一项涉及1741名男女参试者的为期10~14年的研究发现,男性每晚睡眠少于6小时会明显导致死亡率升高。(徐澄)尽量避免弯腰、扭转着身子够东西。直接弯腰搬重物很不好,应蹲下去弯腿直腰,重物尽量靠近自己的身体或借用工具。必须弯腰时,建议用手扶一下旁边的东西,减轻腰椎的负荷。③6、肾虚中医认为发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。身体的物质基础,会诞生它相应的气血流通方式,会决定我们的脸面结构。现在想想也不能说古代的相面之说完全没有根据,我们有这样的内脏才会有这样的外在表现。3平时备点苏打饼干红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出,对保持血管通畅有一定效果。俗话说:一日之计在于晨。早餐的质量不仅影响人一天思维能力,吃不好竟然还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题,甚至有研究表明,不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁!!!下面减寿的不健康早餐习惯你中了几条?怎样吃才最健康?4常喝汽水、咖啡5常吃剩饭或过期食品这主要是考虑到酒精属于挥发性很高的物品,在挥发气味的过程中能够给起到杀菌、除异味的功效。...【阅读全文】
yobno | 12-18 | 阅读(95418) | 评论(68395)
4.免疫力下降。常熬夜会对人的正常生理周期造成破坏,降低人体内的抵抗力。在熬夜对身体造成的多种伤害中,最常见的就是精神萎靡、疲劳不堪,身体抵抗力下降,对于那些身体较弱者,呼吸类感染和胃肠道类疾病就很容易找上门来。枕骨丰满。在人体骨骼系统中,头骨最复杂。枕骨位于后脑勺偏下。杨力说,《太乙照神经》中写到:“枕骨以不孤不露,骨肉停匀,主贵而寿”,也就是说,枕骨丰满的人更易长寿。从整个头部来看,方形的脸,圆形的头顶,说明肺气较充足,寿命长的可能性更高。颈椎包括7块颈椎骨,6个椎间盘和所属的韧带,是脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高的节段。威尔考克斯博士表示,研究发现,矮个参试者之所以长寿,与其体内携带的FOXO3长寿基因的保护作用关联密切。该基因会导致人在生命早期阶段身材发育矮小,但优点是延年益寿。此外,矮个人群血液胰岛素水平相对更低,罹患癌症危险也更小。汽水本身对胃的伤害不大,但过多或过凉会刺激胃部;咖啡会刺激胃酸分泌,导致消化不良和泛酸,有胃溃疡和烧心症状的人一定要谨慎。预防乳腺癌。法国一项涉及400万女性的研究显示,任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。专家介绍,颈椎位于头部、胸部与上肢之间,大家可以用手在脖子后上方摸到一个很大的凸起,从这里向上1节,向下6节,都属于颈椎。最后,杨力提醒,外表与长寿的关系,除了形状之外,也与各器官的灵敏度息息相关,比如鼻子的嗅觉、嘴巴的味觉、耳朵的听觉、眼睛的神气等等,这些灵敏度也是一个人精气神好坏的反映,精气神好肯定更健康长寿。她再三强调,外表与长寿的关系并非绝对,有长寿特征的人,只能说先天发育相对占优势,一个人生活习惯是否健康,对身体是否保养到位,很多时候比先天发育更重要。▲冬季寒气透过皮肤进入的第一个脏腑就是肺,因此一定要注意及时增减衣服,一旦受凉,要及时喝姜汤、红糖、热水等散寒。平时可适当吃些大枣、桑葚、百合等,并多做深呼吸。汽水本身对胃的伤害不大,但过多或过凉会刺激胃部;咖啡会刺激胃酸分泌,导致消化不良和泛酸,有胃溃疡和烧心症状的人一定要谨慎。数据显示,近5年来,我国每年新发胃癌40万例,发病率占全世界的42%左右;预计到2015年,我国胃癌的发病率还将以每年1.6%的幅度攀升。生活中人们如果感到颈椎不舒服,一般会让家人帮忙“捶捶后背,揉揉肩”。一些较为严重的患者可能会找人按摩、推拿。但专家提醒,颈椎病类型不一样,治疗方法也各不相同。随意按摩、捶打、牵引,不但治不好病,还可能对颈椎造成更大伤害,严重者甚至会导致瘫痪。专家认为,中国人胃癌发病率高,跟国人的独特饮食习惯有关,比如中国人爱吃烤羊肉串、火锅,嗜辣,喜食腌制食品等,而口味太重的食品会刺激消化道,引起器官病变;国人喝酒多也是一个原因,白酒喝多不仅伤肝,对整个消化道都会有不良影响。枕骨丰满。在人体骨骼系统中,头骨最复杂。枕骨位于后脑勺偏下。杨力说,《太乙照神经》中写到:“枕骨以不孤不露,骨肉停匀,主贵而寿”,也就是说,枕骨丰满的人更易长寿。从整个头部来看,方形的脸,圆形的头顶,说明肺气较充足,寿命长的可能性更高。对于鞋子异味的清除上,用茶叶也是能够达到的。要如何保护肝脏呢?陈皇光建议,首先少喝酒、不要乱吃药,并控制体重,平时可适量摄取抗氧化维生素,如维生素A、C、E,以及B群、叶酸、微量元素及胺基酸等,帮助肝解毒功能。(摘编自台湾联合新闻网记者:郭庚儒)在生活中用木炭来清除异味的事情,早已是屡见不鲜。TIPS:细嚼慢咽,不仅能够使食物很好的消化,而且营养也会被很好的吸收,“心急”也得慢慢吃“热豆腐”嘛!...【阅读全文】
c04oc | 12-18 | 阅读(81146) | 评论(17457)
生活中人们如果感到颈椎不舒服,一般会让家人帮忙“捶捶后背,揉揉肩”。一些较为严重的患者可能会找人按摩、推拿。但专家提醒,颈椎病类型不一样,治疗方法也各不相同。随意按摩、捶打、牵引,不但治不好病,还可能对颈椎造成更大伤害,严重者甚至会导致瘫痪。>>>>俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。并且,生活中不少人是会把茶叶渣进行燃烧,在燃起来的烟雾中,把鞋子放在上面熏上一会儿,也是能够达到清理异味的作用。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。随着生活方式的多元化,“朝九晚五”的工作模式已经不能完全概括现代人的工作状态。自由职业者、夜班司机、24小时便利店员工....越来越多的人群加入到“熬夜族”的行列。专家指出,与自然规律相悖的行为,往往对人体的健康存在着潜在的危害。下面为大家带来一些熬夜的常识。为什么不能在临睡前洗澡红枣煮蛋,补血养颜第三名:跷二郎腿2。更易发生车祸。美国《预防》杂志刊登美国睡眠基金会研究发现,每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。主要原因包括:缺觉会影响双眼协调能力以及手脚麻利度。在生活中用木炭来清除异味的事情,早已是屡见不鲜。红枣煮蛋,补血养颜南方日报记者赵兵辉通讯员郭洁?中医认为,从中医养生保健的角度来看,建议人们住低层。低层接“地气”,土气旺,尤其是老年人,多脾肾亏虚,住低一点有助于脾胃之气升发,肾气能摄藏。就安全性来说,也是低层更好。食材:莲藕1节、红豆100g、清水适量每天写“体重”日记5、豆浆加油条,“最佳合伙人”也不健康但真让走路发挥实效,还有五方面的讲究:...【阅读全文】
2b5iq | 12-18 | 阅读(17597) | 评论(19994)
第八名:爱喝冰镇饮料国家级名老中医李乾构2。更易发生车祸。美国《预防》杂志刊登美国睡眠基金会研究发现,每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。主要原因包括:缺觉会影响双眼协调能力以及手脚麻利度。“许多年轻人得了胃溃疡不当回事,不治或者乱治,随意停药换药,用药‘见好就收’,拖延了病情。”广州市第一人民医院副院长、内科主任医师聂玉强提醒道,如果你有胃病,而胃部突然不痛了,不一定是好事,还有可能“摊上大事”!来自布里斯托尔大学、剑桥大学和牛津大学的研究人员对1.4万名50~69岁男性的饮食与生活方式进行了研究。结果发现,与不吃或很少吃西红柿的参试者相比,每周至少吃10份西红柿的男性,罹患前列腺癌的危险降低18%。其中,1份相当于150克西红柿、一份西红柿酱比萨或一杯番茄汁。此外,果蔬摄入量达到每天至少5份,也可使男性癌症危险降低24%。研究负责人瓦妮莎·厄尔博士表示,要预防前列腺癌,男性还应每天摄入750~1200毫克钙,补充105~200微克硒。▲(王兴旺)第八名:爱喝冰镇饮料大臂内侧皱纹少。2013年11月,在《老年学杂志》发表的一篇文章中,芬兰莱登大学医学中心科学家对260名女性进行了研究,除了分析面部容颜外,还选择了观察大臂内侧的皱纹,这是因为大臂内侧较少暴露在外,能在较大程度上排除因太阳光照导致的老化。研究发现,大臂内侧皱纹少的女性,血压较低,患心脏病和中风的几率也相对较低,因此寿命可能比皱纹多的女性长。为了排除整容、化妆品等因素,科学家又对一些长寿家族的男性和女性进行了研究,同样证实了这个结论。“许多年轻人得了胃溃疡不当回事,不治或者乱治,随意停药换药,用药‘见好就收’,拖延了病情。”广州市第一人民医院副院长、内科主任医师聂玉强提醒道,如果你有胃病,而胃部突然不痛了,不一定是好事,还有可能“摊上大事”!睡前洗澡是不少人的习惯,可以促进血液循环,放松身心,好处不少。但北京大学第一医院医生刘建湘提醒,晚上洗澡得早一点,洗完就睡,反而睡不好,特别是喜欢泡澡的人。食材:红豆50g、花生米50g、鸡爪300g、盐适量、猪龙骨适量、生姜适量、八角适量有人习惯早上五六点钟起床后就吃早餐,认为这样能及时补充身体所需,但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃。专家指出,人在夜间的睡眠过程中,身体大部分器官都得到了休息,但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物,通常到凌晨才真正进入休息状态,如果早餐吃得过早,就会影响胃肠道的休息。其实当你感到口渴时,体内水的丢失量为体重的1%,身体的机能已受到影响;健康长寿是每个人都想要的,但是在现在出现了越来越多让人想都想不到的病症,这样的病症在不知不觉中危害着人类的健康,让人处于生死的边缘。在生活中,更多的时候,对于疾病,我们很多时候是事后诸葛亮,在病症发生后才会想着,早知道这样,当初就该那样做。疾病预防可以从生活中很小的事情开始,例如,对于鞋子的清洁,以此来保护脚。在现在社会,很多人的病症是能够从脚部看出来的,一双干净的鞋,是能够给健康穿上一层防护衣的,下面就为大家介绍在鞋子要是放了这一物,是可以远离病症的。不过,中南大学湘雅医院整形美容科主任龙剑虹提醒,多数人全身都有数十个黑痣,一旦在短时间内出现较明显的增大、色素不均、脱毛、痒痛、出血等,应高度重视。长在足底、胸前、领口、裤腰处等部位的黑痣,由于总被摩擦到,容易导致恶变,有条件的建议进行预防性切除。去脂控油。油性皮肤的人可以利用西红柿汁控制皮肤油脂及粉刺。具体做法:将新鲜的西红柿汁和黄瓜汁混合在一起,每天抹脸。9、久治不愈溃疡;TIPS:早餐最好自己做,在家里或其他固定场所食用。如果实在没有条件,一定要到正规、可靠的餐饮店购买。牛奶可以在胃里形成一层良好的保护膜,防止酒精或辣食直接接触胃壁,起到降低伤害的作用。▲...【阅读全文】
xfqoc | 12-18 | 阅读(79408) | 评论(50750)
专家建议:按压两个穴位也可以缓解颈椎疼。一个是风池穴,位于后颈部,后头骨下两条大筋外缘凹陷中,与耳垂齐平。低头伏案后按揉5分钟,可以改善脑部血液循环,消除头晕、头闷等症状。患有这些疾病的人要积极治疗,防止疾病进展,并定期去医院复查。受访专家:徐文兵,北京厚朴中医学堂堂主。尽量避免弯腰、扭转着身子够东西。直接弯腰搬重物很不好,应蹲下去弯腿直腰,重物尽量靠近自己的身体或借用工具。必须弯腰时,建议用手扶一下旁边的东西,减轻腰椎的负荷。③要如何保护肝脏呢?陈皇光建议,首先少喝酒、不要乱吃药,并控制体重,平时可适量摄取抗氧化维生素,如维生素A、C、E,以及B群、叶酸、微量元素及胺基酸等,帮助肝解毒功能。(摘编自台湾联合新闻网记者:郭庚儒)做法:1。取一个砂锅(保温性能好),普通锅子也行,稍多放点水,烧开;2。水烧开后,关火,将鸡蛋打入锅内(水沸的时候别打鸡蛋,沸腾的水花容易将鸡蛋冲散);3。将盖子盖上,焖5分钟左右(根据个人喜好决定时间,喜好糖心蛋,大约4—5分钟即可,喜欢全熟,可以再多会时间);4。打开盖子,发现荷包蛋已经做好了;5。牛奶煮沸,立即关火;6。倒入蜜豆,搅拌均匀;7。搅拌均匀;8。即食燕麦片倒入碗底;9。将荷包蛋舀入碗内;10。将牛奶蜜豆盛出,舀入碗内即可。女性最怕的是青春流逝,皮肤老化。人体老化主要是活性氧造成的,芝麻具有较强的抗氧、抗老化作用。在女性的护肤美肤中,芝麻的抗氧化成分还能促进人体对维生素A、C的利用,保护皮肤的健康,减少皮肤感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维提供滋润,改善、维护皮肤的弹性;又同时促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养物质与水分,以维护皮肤的柔嫩与光泽。但高血压患者仍需坚持服药,醋泡花生不能代替药物,只辅助提升降压效果,减少降压药服用剂量,控制药物毒副作用。每顿最多吃十几粒醋泡花生,饭后及时漱口,避免损伤牙齿。此外,患胃溃疡和胃酸过多的人不宜吃醋。(摘自美国《侨报》)1边走边吃、边看边吃最后,杨力提醒,外表与长寿的关系,除了形状之外,也与各器官的灵敏度息息相关,比如鼻子的嗅觉、嘴巴的味觉、耳朵的听觉、眼睛的神气等等,这些灵敏度也是一个人精气神好坏的反映,精气神好肯定更健康长寿。她再三强调,外表与长寿的关系并非绝对,有长寿特征的人,只能说先天发育相对占优势,一个人生活习惯是否健康,对身体是否保养到位,很多时候比先天发育更重要。▲颈椎包括7块颈椎骨,6个椎间盘和所属的韧带,是脊柱椎骨中体积最小,但灵活性最大、活动频率最高的节段。第九名:沉默寡言、易躁易怒4常喝汽水、咖啡长寿脸长什么样4。糖尿病危险上升。美国疾控中心2013年一项研究发现,睡眠太多或太少都会增加2型糖尿病等慢性病发病风险。2012年一项研究发现,睡眠太少会降低胰岛素敏感,增加糖尿病危险。1。中风危险增4倍。美国亚拉巴马大学研究发现,与每晚睡眠7~8小时的人群相比,每晚睡眠不足6小时的中老年人发生中风的危险高4倍。会升高血压:把一条腿放在另一条腿的膝盖上会造成血压临时上升。本来血液想流回心脏就需要克服重力,腿被压住后,更是给这项任务增加了难度,只有血压临时升高才能保证血液继续流回心脏。鼻梁高挺,鼻头光泽。在中医理论中,脾是仅次于肾的第二个重要脏器。人的外表中,最能反应脾的器官便是鼻子和嘴唇。杨力说,鼻子较大、鼻梁较高、鼻头有光泽,嘴唇厚实、红润的人,一般来说,其脾气较通顺,胃口好,吃饭香甜。而唇色苍白、鼻头无光等,则说明脾气亏损。...【阅读全文】
ckfmy | 12-17 | 阅读(60207) | 评论(96878)
>>>>所以,无论是住低层还是高层,拥有不压抑的空间才是住得舒适的前提。但对于老年人来说,还是要注意楼层不宜选择过高,最好是考虑电梯房,这样老年人上下楼梯难、腿脚不方便等问题都可得到解决。保护鞋子也就是在保护脚,如何保护鞋子在现在是越来越受很多人的关注。对着电脑马上就满三个小时?猝死风险在迅速上升!俗话说“十人九胃”,胃不舒服,胃酸,胃胀已经成了现代人的通病。但说起胃癌,很多人还是觉得离自己很远。浙江金华一大学生小文,几乎每天晚自习后都要去“搓一顿”,有时还会把烧烤当成主食。近期小文被查胃癌晚期,而罪魁祸首就是“烧烤”。腰细。美国哈佛大学、波士顿医院等机构的科研人员,对44636名妇女的患病记录、腰围等研究发现,腰围超过约89厘米的妇女,比腰围小于71厘米左右的妇女,过早死亡的风险高79%。研究者认为,腰部脂肪堆积过多会增加糖尿病、中风和心脏病的风险。即使89厘米腰围的妇女体重正常,她们死于心血管疾病的风险也比71厘米腰围的女性高两倍。世界癌症研究基金会曾有报告称,腰围每增加1英寸,患癌症的风险就增加8倍。不同人种的达标腰围不同,专家建议,中国女性腰围应控制在80厘米以内,男性腰围应小于85厘米。各科医生告诉你住几楼最健康把每天的饮食、运动、体重情况都详细记下来,并注意总结,发现有哪项做得不好就及时改掉。▲而且,住高层恐伤肾。高楼古称危楼,遥遥在上,令人神情难定,不利于肾气的保养。老年人本就脾肾不足,肾气耗散,体虚会加重。如果是高层建筑,建议选3~6层,6层以下的建筑则建议选3层或4层。一二层潮湿且蚊虫较多,不建议选择。当然,这样的使用是有节制的,要是一年只穿一双鞋,对于鞋是一个伤害,对于脚伤害更加的大。特别提醒,出现以上症状不一定是恶性肿瘤,但应及早就医。身上痣多。很多人会为身上的痣烦恼。英国伦敦大学国王学院皮肤学专家维罗妮卡·巴塔耶领导的一项研究发现,痣多的人染上心脏病、骨质疏松等疾病的几率比同龄人低。染色体端位上的端粒能在一定程度上预示一个人的寿命长短,研究发现,与身上痣的数量小于25颗的人相比,痣的数量超过100颗的人,端粒更长,这意味着他或许能多活6~7岁。西红柿富含多种维生素、抗氧化成分,不仅是营养丰富的超级蔬菜,还是极佳的护肤美容高手。《印度时报》载文,刊出“西红柿的三大美容功效”。建议:多吃蛋白质成份高的鱼类,以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外,海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。第二名:上厕所玩手机6、吃剩菜早餐,“方便餐”实则不“方便”2。肥胖症危险陡增。《美国人类生物学杂志》载文指出,多项研究发现,长期缺觉会改变常规食欲,导致过量饮食,进而增加肥胖症危险。平时一定要做好头发的防晒工作,可以藉由戴帽子或撑洋伞,随时做好防护工作,避免紫外线的摧残。...【阅读全文】
7ygla | 12-17 | 阅读(76351) | 评论(56137)
不少人为了省事,将第二天早餐提前做好。但剩饭菜经过隔夜之后,蔬菜可能会产生亚硝酸(一种致癌物质),会对人体健康产生极大的危害。6、持续性声哑,干咳或痰中带血;乱捏乱揉加重病情应对方法是:比家族中患癌成员的最小年龄提前10年左右,做专业的肿瘤筛查,针对胃癌应做胃镜检查,每隔3年做一次,具体可根据医生建议。比如家族中患癌成员的最小年龄为55岁,那么在40岁时就应做第一次胃镜检查。三是胃溃疡、慢性胃炎等胃病患者“飞燕点水”法:俯卧床上,两臂平放身体两侧,双腿伸直,头和上下肢同时用力向上挺起,上下肢伸直,然后放松,每次5至10下。抵抗前列腺癌。美国加州大学对1455名前列腺癌患者长期随访发现,每周只需快走3小时,癌症恶化程度比不运动的人降低57%。北京大学第六医院睡眠医学科主任、主任医师孙洪强表示,理论上来说,一定的体育运动之后会促进大脑释放多巴胺,人体产生放松感,通常更容易入睡,“但需要说明的一点是,如果运动量比较大,运动时间接近睡眠时间,大脑的兴奋尚未消失,反而会影响睡眠”。食材:红豆50g、花生米50g、鸡爪300g、盐适量、猪龙骨适量、生姜适量、八角适量骨科医生从自己专业的角度,建议老人们住的楼层低一些。因为,住高层容易出现心肺供给不足、运动能力下降等问题,而且老年人体力较差,行动迟缓,一旦遇到紧急情况,疏散也较困难。1。中风危险增4倍。美国亚拉巴马大学研究发现,与每晚睡眠7~8小时的人群相比,每晚睡眠不足6小时的中老年人发生中风的危险高4倍。会升高血压:把一条腿放在另一条腿的膝盖上会造成血压临时上升。本来血液想流回心脏就需要克服重力,腿被压住后,更是给这项任务增加了难度,只有血压临时升高才能保证血液继续流回心脏。来自布里斯托尔大学、剑桥大学和牛津大学的研究人员对1.4万名50~69岁男性的饮食与生活方式进行了研究。结果发现,与不吃或很少吃西红柿的参试者相比,每周至少吃10份西红柿的男性,罹患前列腺癌的危险降低18%。其中,1份相当于150克西红柿、一份西红柿酱比萨或一杯番茄汁。此外,果蔬摄入量达到每天至少5份,也可使男性癌症危险降低24%。研究负责人瓦妮莎·厄尔博士表示,要预防前列腺癌,男性还应每天摄入750~1200毫克钙,补充105~200微克硒。▲(王兴旺)短期危害说到酒精很多人都会说酒精在医学上用的多,能够达到杀菌、灭菌的作用。泡过几次茶水的茶叶,虽说其功效没有新鲜的茶叶那么大,但是,还是有不少用武之地的。枕骨丰满。在人体骨骼系统中,头骨最复杂。枕骨位于后脑勺偏下。杨力说,《太乙照神经》中写到:“枕骨以不孤不露,骨肉停匀,主贵而寿”,也就是说,枕骨丰满的人更易长寿。从整个头部来看,方形的脸,圆形的头顶,说明肺气较充足,寿命长的可能性更高。不少人为了省事,将第二天早餐提前做好。但剩饭菜经过隔夜之后,蔬菜可能会产生亚硝酸(一种致癌物质),会对人体健康产生极大的危害。...【阅读全文】
ve42j | 12-17 | 阅读(84906) | 评论(47700)
每天走路多久能降低患癌风险达到4%到8%时,会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力等症状,再严重的话就要危及生命了。以下这几个短命生活习惯,一定不要再有!3、早餐营养不均衡,后果很严重1、早餐吃太快,患癌风险高3.易致肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”,不但难消化,隔日早晨还会食欲不振,造成营养不均衡,引起肥胖。>>>>1、营养摄取不均现代人因为忙碌,常常在外匆匆解决一顿饭,营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。受访专家:徐文兵,北京厚朴中医学堂堂主。木炭上有很多细小的纤维孔,这样的纤维孔具有吸附的能力,对于空气中的异味,对于潮湿的气体,对于有害物质都是能够很好的清除。3、早餐营养不均衡,后果很严重随着生活方式的多元化,“朝九晚五”的工作模式已经不能完全概括现代人的工作状态。自由职业者、夜班司机、24小时便利店员工....越来越多的人群加入到“熬夜族”的行列。专家指出,与自然规律相悖的行为,往往对人体的健康存在着潜在的危害。下面为大家带来一些熬夜的常识。呼吸内科专家也认为,单从空气质量来说,10层以上的空气质量会好一些。因此,如果考虑呼吸健康,高层有其优势。3、早餐营养不均衡,后果很严重为什么头上会时不时地冒出几根白发?怎么才能让头发重返乌黑亮丽?告诉你导致头发变白的坏习惯。天天“宅”在家,人也会“懒死”!睡觉前泡个温水澡放松身心,或是看个有趣的电影,定期发散不愉快的心情,别让压力把自己压得喘不过气。“酒精不是人体必要物质,能不喝就不要喝。”陈皇光指出,喝酒过量不只伤肝,还会引起酒精性肝炎,最后变成肝硬化、肝癌,更是会影响多种器官,如刺激胃酸分泌,引发胃溃疡、胃穿孔、十二指肠穿孔;并会造成慢性胰脏炎,影响脂肪分解与诱发糖尿病,甚至发生急性胰脏炎,可能致命;也会导致尿酸、三酸甘油酯、血糖升高,引起痛风、糖尿病、肥胖。...【阅读全文】
639fl | 12-17 | 阅读(18123) | 评论(81073)
保证规律作息和睡眠乱捏乱揉加重病情另一个是肩井穴,在乳头正上方与肩线的交接处,用食指和中指并拢按揉,可放松颈椎。北京大学肿瘤医院副院长、消化肿瘤内科主任沈琳不少人是会把泡完茶的茶渣,晒干之后缝进枕头里的,在他们看来这样的茶叶残渣做出来的枕头是能够很好的帮助入睡。选房子时,有人留心采光,有人在意楼层。日前,瑞士伯尔尼大学的一项新研究发现,住得越高的人健康状况越好,且寿命更长。小编走访了骨科、中医科、呼吸内科、精神卫生科等科室,专家们从各自的专业角度对入住楼层进行了分析。1。容易暴饮暴食。多项研究表明,短期缺觉者更容易过量饮食,更爱吃高热高碳水化合物食物,吃得更油腻。而且,住高层恐伤肾。高楼古称危楼,遥遥在上,令人神情难定,不利于肾气的保养。老年人本就脾肾不足,肾气耗散,体虚会加重。如果是高层建筑,建议选3~6层,6层以下的建筑则建议选3层或4层。一二层潮湿且蚊虫较多,不建议选择。此外,还可能引起视力模糊等。在做出诊断之前,这些疾病要明确排除脏器本身病变后,才考虑可能与颈椎有关。红枣泡茶,补气护嗓4、吞咽粗硬物有哽噎感,胸骨后不适,灼痛或食道有异物感;泡过几次茶水的茶叶,虽说其功效没有新鲜的茶叶那么大,但是,还是有不少用武之地的。此外,国人胃癌发病率近年来猛增,与环境污染也有很大关系。被污染的水和食物会刺激消化道,对胃造成伤害。此外,农药残留、滥用药物等同样会导致消化系统癌症增多。调查表明,癌症患者多数有内向型的性格,既谨小慎微又多愁善感,既沉默寡言,但又易躁易怒。这种人遇到生活中的挫折,心理矛盾冲突严重,而且又不善于自我解脱和宣泄,内心焦虑,抑郁苦痛。6。更容易情绪失控。美国加州大学伯克利分校和哈佛大学医学院科学家合作完成的研究发现,缺觉一晚就会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃,这表明缺觉容易情绪失控。红枣熬汤,止咳润肺究其原因,专家认为,各种工作任务的堆积容易引起大脑兴奋,同时产生焦虑情绪,人体长期处于这些状态下,的确影响睡眠,这是一种正常的生理反应,并非病态。在工作任务增加、压力增加的情况下,学会放松、科学管理时间是避免睡眠障碍的可行之策。复旦大学心理学系教授张学新表示,高层住宅采光好,通风足,相对明亮、安静,人会更为放松。...【阅读全文】
zyw6g | 12-16 | 阅读(19516) | 评论(14611)
杨力说,“冬应肾”,冬季重点在养肾,睡眠是最好的补肾“良药”。此外,要多晒太阳,避免过度劳累,出汗过多,可适当多吃羊肉、栗子、黑豆等食物,避免吃寒凉的东西。平时可按摩肾俞(腰眼,即第二腰椎棘突下,旁开1.5寸)、足三里(外膝眼下3寸)、三阴交(内踝上3寸)三大穴位。1边走边吃、边看边吃额头饱满、下巴微翘。“天庭饱满,地阁方圆”常被用来形容一个人有福相,在杨力看来,这是有中医理论基础的。这是指:额头饱满,两眉之间的距离相对较小,脸的下颌骨较发达,下巴稍微会往前翘。一个人如果印堂明润,皮肤看上去白里透红,就说明此人心肺好,气血足,寿命也较长。如果脸色较黄、显苍白等,则说明肺气不足。做法:1。取一个砂锅(保温性能好),普通锅子也行,稍多放点水,烧开;2。水烧开后,关火,将鸡蛋打入锅内(水沸的时候别打鸡蛋,沸腾的水花容易将鸡蛋冲散);3。将盖子盖上,焖5分钟左右(根据个人喜好决定时间,喜好糖心蛋,大约4—5分钟即可,喜欢全熟,可以再多会时间);4。打开盖子,发现荷包蛋已经做好了;5。牛奶煮沸,立即关火;6。倒入蜜豆,搅拌均匀;7。搅拌均匀;8。即食燕麦片倒入碗底;9。将荷包蛋舀入碗内;10。将牛奶蜜豆盛出,舀入碗内即可。“使道”,指我们的鼻子,就是说这些人的鼻子比一般人要高。“遂”,是指隧道,说明这些人的鼻腔比一般人要深且长。所以鼻子长且鼻梁高的人,相对而言比较容易长寿。五、酒精清除异味至于“越累越睡不着”,孙洪强认为,这种“累”并不是由体育运动导致的,多是由于各种脑力劳动引起,如年终总结、工作计划安排等,在思考、处理这类工作时同样会引起大脑兴奋,“很多人可能在工作任务截止前几天就开始思考,上班下班都是如此,这会保持大脑的持续兴奋”。另一方面,这种“心累”还容易产生焦虑情绪,人体因处于兴奋焦虑状态而疲劳,也会影响睡眠。腰细。美国哈佛大学、波士顿医院等机构的科研人员,对44636名妇女的患病记录、腰围等研究发现,腰围超过约89厘米的妇女,比腰围小于71厘米左右的妇女,过早死亡的风险高79%。研究者认为,腰部脂肪堆积过多会增加糖尿病、中风和心脏病的风险。即使89厘米腰围的妇女体重正常,她们死于心血管疾病的风险也比71厘米腰围的女性高两倍。世界癌症研究基金会曾有报告称,腰围每增加1英寸,患癌症的风险就增加8倍。不同人种的达标腰围不同,专家建议,中国女性腰围应控制在80厘米以内,男性腰围应小于85厘米。的确,这样的茶叶枕头,是要远远比市场的一些昂贵的枕头要帮助人入眠。香肠等为延长保质期,多会加入过多防腐剂,增加致癌风险;腌肉、熏鱼等加工肉制品含大量亚硝酸盐,在人体内极易形成致癌物,这也是我国沿海地区,以及日本人胃癌高发的重要原因。红枣泡酒,血管通畅“长寿基因”听上去神秘而难以捉摸。其实,人的外表就隐藏着不少长寿密码,从五官到身体的线条,处处都透露着你的健康状态及衰老程度。《生命时报》综合国外一系列研究,并采访著名中医养生专家、中国中医科学院教授杨力,为您揭开面相体态中隐藏的长寿秘密。量消耗排序可列为:田径、跳绳、骑自行车、慢跑、打篮球、打乒乓球、游泳、散步。胃在消化时需要大量血液,如果此时人在运动或进行其他活动,都会“抢夺”一部分供给肠胃的血液,导致消化不良。长期如此就会损伤胃部。吃饭要专心,细嚼慢咽,这样进餐胃才喜欢。此外,国人胃癌发病率近年来猛增,与环境污染也有很大关系。被污染的水和食物会刺激消化道,对胃造成伤害。此外,农药残留、滥用药物等同样会导致消化系统癌症增多。随着生活方式的多元化,“朝九晚五”的工作模式已经不能完全概括现代人的工作状态。自由职业者、夜班司机、24小时便利店员工....越来越多的人群加入到“熬夜族”的行列。专家指出,与自然规律相悖的行为,往往对人体的健康存在着潜在的危害。下面为大家带来一些熬夜的常识。专家建议,提前一两个小时洗澡,或者在饭后1个半小时也可以。37摄氏度至39摄氏度的水温对身体刺激较小,放松身心的作用也最好。(摘自美国《侨报》)8、吸烟你是瘾君子吗?香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后,血管收缩导致血管流动变差。此外,还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。...【阅读全文】
u3aen | 12-16 | 阅读(11188) | 评论(67020)
TIPS:早餐要尽量吃新鲜的食物,对于剩余的其他食物,一定要保存好,以免变质,从冰箱里拿出来的食物要热透。头天晚上可以先把食物做成半成品,早上在也很方便。中医科:低层接“地气”万病之源起于1件事4吃辣、喝酒前来杯牛奶现如今很多演艺明星为了瘦脸,通常开刀磨薄的都是下颌关节(中医又叫颊车),下颌关节变薄非常不利于人的消化。所以“基墙高以方”,是指一个人的消化功能强,能够很好地把后天进食的五谷转化成精气,使身体得到滋养。很多女青年,本来面相宽阔,后来由于整容破坏了面部结构,就容易损害自己的健康。红枣泡水,养肝排毒8、吸烟你是瘾君子吗?香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后,血管收缩导致血管流动变差。此外,还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。女性最怕的是青春流逝,皮肤老化。人体老化主要是活性氧造成的,芝麻具有较强的抗氧、抗老化作用。在女性的护肤美肤中,芝麻的抗氧化成分还能促进人体对维生素A、C的利用,保护皮肤的健康,减少皮肤感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维提供滋润,改善、维护皮肤的弹性;又同时促进皮肤内的血液循环,使皮肤得到充分的营养物质与水分,以维护皮肤的柔嫩与光泽。会引起后背及颈部疼痛:跷二郎腿使臀部处于扭曲状态,会导致骨盆扭曲,通过脊柱给颈部和后背带来压力,引起酸痛感。英国《每日邮报》8月27日报道,英国一项大规模研究发现,每周吃10份西红柿(约合3斤)可使男性前列腺癌危险降低近1/5。研究人员认为,西红柿抗癌的关键原因是其中的抗氧化剂番茄红素。红枣泡水,养肝排毒国家城市环境污染控制技术研究中心研究员彭应登表示,城市低层住宅最先受到近地面的商业设施、道路交通、卫生状况等的影响。相反,高层住宅受到的影响则会小很多。保证规律作息和睡眠心理上的严重冲突、抑郁,可引起心理功能的紊乱,进而引起机体生理功能紊乱和障碍,致使抵抗力和免疫功能下降,使癌症细胞得以乘虚而入。颈椎不好疾病多特别提醒,出现以上症状不一定是恶性肿瘤,但应及早就医。TIPS:早餐最好自己做,在家里或其他固定场所食用。如果实在没有条件,一定要到正规、可靠的餐饮店购买。平时一定要做好头发的防晒工作,可以藉由戴帽子或撑洋伞,随时做好防护工作,避免紫外线的摧残。...【阅读全文】
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